keep健身軟件是健身領(lǐng)域的知名app，能夠為用戶提供真人健身教程，平臺中還將會為用戶提供健身歷程獎勵，用戶可以通過參加活動，達成健身目標即可獲得對應(yīng)的獎勵，keep健身軟件中擁有多種不同的健身模式，用戶可以根據(jù)自己的需求選擇各種健身課程內(nèi)容，軟件中將會以語音播報的服務(wù)來提示用戶進行健身，幫助用戶能夠塑形減肥，讓自己變得更加健康。

應(yīng)用背景：

keep健身軟件注重用戶的健康，用戶可以輸入自己的健康數(shù)據(jù)，由app智能規(guī)劃用戶的健身計劃，軟件中擁有多種不同類型的課程教學(xué)，適用于各種不同體型的用戶進行使用，用戶可以在平臺中自由選擇健身強度，隨著用戶的健身更加有規(guī)律，健身的強度也可以相應(yīng)進行增加，幫助用戶獲得更加纖瘦的身材。

keep健身軟件如何記錄公里數(shù)？

1、打開軟件，在首頁的上方可以看到跑步等記錄公里數(shù);

2、你也可以在我的頁面中點擊左上角功能;

3、然后點擊今日運動選項;

4、點擊開始跑步;

5、點擊開始按鈕，在戶外或跑步機中開始進行跑步即可記錄跑步公里數(shù)。

keep健身軟件如何練習(xí)瑜伽？

1、在app的首頁里擁有多種課程、練腹肌計劃、直播課以及視頻可進行學(xué)習(xí);

2、你可以根據(jù)自身的身體情況來進行有效的選擇課程進行學(xué)習(xí);

3、在這里還擁有超多活動等你參加，你可以報名參加線下活動，去體驗各具特色的健身房和高品質(zhì)的賽事;

4、在社區(qū)中你可以看到很多健身達人、教練，并關(guān)注他們的健身動態(tài)，能夠讓你了解更多練習(xí)技巧;

5、當然在我的運動中，你的每天運動量都會實時記錄，還會為你量身定制訓(xùn)練內(nèi)容;

6、而軟件中的商城功能也是一大亮點，你可以在這里購買各種運動健身裝備，幫助你更好的練就完美身材;

keep健身軟件應(yīng)用特色：

-量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景

-分享運動成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「keep」運動社區(qū)，運動不再是孤獨的堅持

-陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導(dǎo)你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

-全面記錄用戶運動數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運動情況

keep健身軟件應(yīng)用功能：

1、【海量專業(yè)課程】

增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)教練帶你科學(xué)健身;

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞;

更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，遇見更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里!

2、【智能訓(xùn)練】

個性化定制，根據(jù)經(jīng)驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練計劃;

真人視頻指導(dǎo)，更有進階課程精講，帶你享受最專業(yè)的健身教練指導(dǎo);

Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓(xùn)練、愛上跑步!

3、【跑步更有趣】

跑步中的語音指導(dǎo)，全程教練語音陪伴，指導(dǎo)呼吸和配速;

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動;

音樂跑，自帶BGM跑出節(jié)奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步!

4、【運動社區(qū)】

用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區(qū)分享成長與蛻變，實現(xiàn)健康生活;

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟;

在社區(qū)，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流;

在Keep社區(qū)，找志同道合的好肌友

5、【瑜伽&冥想】

Keep為瑜伽愛好者傾力設(shè)計的瑜伽課程，滿足從小白到進階玩家的所有需求，每日瑜伽訓(xùn)練，每日放松;

全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

6、【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓(xùn)練;

生理期舒緩訓(xùn)練，緩解身體不適;

美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓(xùn)練，感受身體的美好;

產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，做最健康的媽媽。

7、【個人數(shù)據(jù)中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數(shù)據(jù)一站式記錄

時刻關(guān)注自己的運動表現(xiàn)，記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變!

keep健身軟件推薦理由：

- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學(xué)的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

- 只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運動數(shù)據(jù)