冥想星球app中有大量的功能和方法都可以讓用戶們好好在這里冥想，從而達到放松的效果。只要你們在日常的學習和工作當中感覺到了疲憊，那么就可以來這里去進行一場心靈和精神方面的放松，所有的流程都是正規(guī)且好操作的，有需要的用戶們直接下載然后根據(jù)提升一步步來就可以了。

冥想星球app使用方式

1、進入首頁的推薦專區(qū)，查看app推送的冥想練習

2、點擊頁面中的練習按鈕進入冥想練習的詳情頁面

3、播放音頻，然后根據(jù)場景和音頻開始練習冥想

4、在限時免費專區(qū)，在對應的時間免費練習冥想

5、練習完成之后，以文字的形式分享練習感悟

冥想星球app特點

1、全場100+種冥想練習，隨時隨地開始冥想練習，持續(xù)更新中~

2、自然聲音、冥想音樂、場景聲音、ASMR等幫助你平靜身心

3、主題豐富，涵蓋基礎入門、睡眠放松、情緒調節(jié)等10多個主題，一站式滿足所有冥想需求

4、大咖親授，正念先驅導師杰克·康菲爾德(曾是喬布斯的冥想老師)、麻省大學正念中心導師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授，走進大咖的冥想世界

5、專業(yè)嚴格內(nèi)容打磨，每個練習經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨，呈現(xiàn)最好練習體驗

6、多維度陪伴式練習，每個練習進行步驟拆解、配備練習精講;學員之間進行感悟交流，共同成長

冥想星球app適合的人群

1、睡眠質量差

失眠、多夢、易醒、睡醒后還是很累

2、記憶力下降

前一秒還在想要做什么，下一秒就忘了

3、思維遲鈍

大腦常出現(xiàn)“短路”，慢半拍，靈感匱乏

4、容易情緒化

焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

5、注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低

冥想星球app優(yōu)勢

1、加入冥想星球 VIP，暢聽全場50+種冥想練習，我們還會陸續(xù)更新哦。

2、搜索練習和嘗試不同的難度階梯，方便你快速找到適合你的冥想練習。

3、睡前放松、通勤、晨間喚醒、午間休息，在各種場景的冥想練習。

4、查看步驟拆解和練習精講，幫助你從冥想小白一步步入門成為真正的冥想練習者。

5、發(fā)表你獨特的練習感悟，讓溫暖的心互相遇見。

6、心理咨詢，心理疾病在線免費咨詢，方便快捷的幫你排憂解難。

冥想星球app亮點

1、心理百科知識，涵蓋最全心理學習知識，包括情感，職場，網(wǎng)絡心理，交際心理，戀愛心理，心理探秘，女性心理等等

2、心理自測海量趣味心理健康測試，幫你解憂解惑。

3、心理電臺，治療系心理fm，用最真誠的聲波撫慰你內(nèi)心那一抹憂傷 。

4、專業(yè)貼心，5000位心理咨詢師進駐，為來訪者提供專業(yè)的心理輕問診，有需要的話還可以通過免費語音預約服務與咨詢師一對一解答心事。

5、助人自助，每一位來訪者在上面都可以為需要的人提供真正的幫助和建議，成為助人達人，在助己的同時，陪伴更多需要幫助的人。

6、心理日報，每天在上面見一些人，看到一些故事，學到一些新鮮、有趣、實用的心理成長知識和技能，在這里心靈每天都能夠得到成長。