冥想星球app中有大量的功能和方法都可以讓用戶們好好在這里冥想，從而達(dá)到放松的效果。只要你們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)和工作當(dāng)中感覺(jué)到了疲憊，那么就可以來(lái)這里去進(jìn)行一場(chǎng)心靈和精神方面的放松，所有的流程都是正規(guī)且好操作的，有需要的用戶們直接下載然后根據(jù)提升一步步來(lái)就可以了。

冥想星球app使用方式

1、進(jìn)入首頁(yè)的推薦專區(qū)，查看app推送的冥想練習(xí)

2、點(diǎn)擊頁(yè)面中的練習(xí)按鈕進(jìn)入冥想練習(xí)的詳情頁(yè)面

3、播放音頻，然后根據(jù)場(chǎng)景和音頻開始練習(xí)冥想

4、在限時(shí)免費(fèi)專區(qū)，在對(duì)應(yīng)的時(shí)間免費(fèi)練習(xí)冥想

5、練習(xí)完成之后，以文字的形式分享練習(xí)感悟

冥想星球app特點(diǎn)

1、全場(chǎng)100+種冥想練習(xí)，隨時(shí)隨地開始冥想練習(xí)，持續(xù)更新中~

2、自然聲音、冥想音樂(lè)、場(chǎng)景聲音、ASMR等幫助你平靜身心

3、主題豐富，涵蓋基礎(chǔ)入門、睡眠放松、情緒調(diào)節(jié)等10多個(gè)主題，一站式滿足所有冥想需求

4、大咖親授，正念先驅(qū)導(dǎo)師杰克·康菲爾德(曾是喬布斯的冥想老師)、麻省大學(xué)正念中心導(dǎo)師溫宗堃、賈坤、馬嘉瞳等專家親授，走進(jìn)大咖的冥想世界

5、專業(yè)嚴(yán)格內(nèi)容打磨，每個(gè)練習(xí)經(jīng)歷8大環(huán)節(jié)打磨，呈現(xiàn)最好練習(xí)體驗(yàn)

6、多維度陪伴式練習(xí)，每個(gè)練習(xí)進(jìn)行步驟拆解、配備練習(xí)精講;學(xué)員之間進(jìn)行感悟交流，共同成長(zhǎng)

冥想星球app適合的人群

1、睡眠質(zhì)量差

失眠、多夢(mèng)、易醒、睡醒后還是很累

2、記憶力下降

前一秒還在想要做什么，下一秒就忘了

3、思維遲鈍

大腦常出現(xiàn)“短路”，慢半拍，靈感匱乏

4、容易情緒化

焦慮、壓抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

5、注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低

冥想星球app優(yōu)勢(shì)

1、加入冥想星球 VIP，暢聽全場(chǎng)50+種冥想練習(xí)，我們還會(huì)陸續(xù)更新哦。

2、搜索練習(xí)和嘗試不同的難度階梯，方便你快速找到適合你的冥想練習(xí)。

3、睡前放松、通勤、晨間喚醒、午間休息，在各種場(chǎng)景的冥想練習(xí)。

4、查看步驟拆解和練習(xí)精講，幫助你從冥想小白一步步入門成為真正的冥想練習(xí)者。

5、發(fā)表你獨(dú)特的練習(xí)感悟，讓溫暖的心互相遇見。

6、心理咨詢，心理疾病在線免費(fèi)咨詢，方便快捷的幫你排憂解難。

冥想星球app亮點(diǎn)

1、心理百科知識(shí)，涵蓋最全心理學(xué)習(xí)知識(shí)，包括情感，職場(chǎng)，網(wǎng)絡(luò)心理，交際心理，戀愛(ài)心理，心理探秘，女性心理等等

2、心理自測(cè)海量趣味心理健康測(cè)試，幫你解憂解惑。

3、心理電臺(tái)，治療系心理fm，用最真誠(chéng)的聲波撫慰你內(nèi)心那一抹憂傷 。

4、專業(yè)貼心，5000位心理咨詢師進(jìn)駐，為來(lái)訪者提供專業(yè)的心理輕問(wèn)診，有需要的話還可以通過(guò)免費(fèi)語(yǔ)音預(yù)約服務(wù)與咨詢師一對(duì)一解答心事。

5、助人自助，每一位來(lái)訪者在上面都可以為需要的人提供真正的幫助和建議，成為助人達(dá)人，在助己的同時(shí)，陪伴更多需要幫助的人。

6、心理日?qǐng)?bào)，每天在上面見一些人，看到一些故事，學(xué)到一些新鮮、有趣、實(shí)用的心理成長(zhǎng)知識(shí)和技能，在這里心靈每天都能夠得到成長(zhǎng)。