幻休是一款非常實用的睡眠管理軟件，用戶可以使用這款軟件來記錄下自己睡覺時的一切信息，軟件擁有錄音過程，可以知道自己有沒有說夢話，打鼾等等，軟件中還提供了不同的減壓方式可以使用，讓你的心情得到放松，還可以在睡前嘗試進行冥想，讓你的身心都靜下來，更加關(guān)注自己的感受，了解自己的需要，并且可以生成你的專屬睡眠報告，提供睡眠建議，給你高質(zhì)量的睡眠體驗。

幻休軟件介紹

AI趣味呼吸，重磅登場， 跟著大師一起練。實時打分，叫上小伙伴一起練!

幻休-全球睡眠管家!數(shù)千萬人都在用的睡眠新概念健康應(yīng)用，是由資深禪修師、音樂療愈專家、認知行為專家、冥想師、腦科學(xué)研究機構(gòu)合力打造的革命新睡眠健康A(chǔ)pp，專注于不同人群的入睡困難、睡眠障礙、抑郁、焦慮等情緒的舒緩和干預(yù)。

你是否常常感到疲倦、精神不濟?是否經(jīng)常醒來時感覺沒有好好休息過?是否常常被室友、伴侶“控訴”打鼾聲太大?

禪修和科學(xué)在這里融合，我們將以現(xiàn)代的方式與您分享古老的智慧。

錄音功能如何使用

1、打開軟件登錄賬號之后，點擊睡覺模塊的“開始睡眠分析”。

2、這時候會出現(xiàn)一個提示，就是要保證手機處于充電狀態(tài)或者有電的情況，看完之后點擊“確定”。

3、開始錄音需要手機的錄制音頻的權(quán)限，開啟這個權(quán)限之后就可以開始錄音了。

4、開啟后頁面就會開始錄制聲音了。

適用于哪些人群

-經(jīng)常失眠或者睡眠質(zhì)量差(入睡難、做噩夢、易驚醒、睡眠淺)的人

-注重自己的健康狀況，希望及時改善自己亞健康問題的健康追求者

-有哄睡需求或入睡困難的寶媽人群

-喜歡冥想或想嘗試冥想的人

-壓力大、易感焦慮的上班族

-考試緊張、課業(yè)繁重的學(xué)生黨

-想記錄自己夢話和鼾聲的人

-想記錄寵物夜間動靜的人

-工作學(xué)習(xí)時想提高專注力的人

-有睡眠拖延癥的人

聯(lián)機功能的使用方法

1、打開幻休，點擊我的，通過情侶睡眠就可以和別人聯(lián)機;

2、可以讓你的好友輸入你的匹配碼，或者是你通過微信、QQ邀請;

3、也可以輸入TA的匹配碼，點擊綁定即可。

幻休軟件功能

1、睡眠監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險

- AI分析睡眠數(shù)據(jù)，對可能有睡眠呼吸暫停癥、鼾癥、失眠睡眠障礙和其他高發(fā)健康問題的人群進行預(yù)警，提供可行性計劃和解決方案，助您改善睡眠健康。

2、心率監(jiān)測，了解身體狀態(tài)

- 您可以隨時隨地監(jiān)測您的心率變化，了解您的身體狀況和健康水平。通過每天定時，多次監(jiān)測心率，更好地了解自己的身體狀況和健康水平，從而采取更好的措施來維護您的健康。

3、呼吸練習(xí)，音樂療愈

- 國內(nèi)外呼吸法大師和國內(nèi)外知名高校心理研究中心定制音頻和音樂，能引導(dǎo)您迅速緩和不適的情緒，回歸適合入睡的平靜心態(tài)。

- 大數(shù)據(jù)推算，精準(zhǔn)定制療愈方案，幫助各類人群擺脫入睡困難和失眠問題，重獲健康生活方式。

- 聯(lián)合國內(nèi)外知名療愈音樂制作人打造白噪音、輕音樂、五行音樂、禪類音樂、腦波音樂等原創(chuàng)助眠音樂，給您暖心的睡前陪伴，幫您快速入眠。

4、睡眠報告，改善失眠

- 階段性睡眠報告，分析睡眠規(guī)律、質(zhì)量、風(fēng)險和效果，并依據(jù)分析結(jié)果提供改善計劃和建議。

- 獨家算法分析睡眠數(shù)據(jù)，生成可視化報告，并提供個性化的睡眠建議，改善您的睡眠質(zhì)量。

5、云端儲存、報告下載

- 可以將您的夢話等睡眠信號存儲備份到安全私密云端空間上，及時備份，防止數(shù)據(jù)信息丟失。

- 睡眠報告，可下載閱讀。