飯橘減肥是一款專為減肥人群打造的輔助軟件，軟件提供了10w+的食物庫功能，可以在線查詢不同食物的熱量，還擁有很多實用的桌面小組件可以開啟，體重，運動以及飲食記錄等，更好的監督與管理自己，軟件還為懶人設計了一套專門的健康減脂計劃，讓你不運動不餓肚子也可以輕松減肥，這需要根據你的身體數據來制定，也可以為你的一日三餐提供建議，讓你吃的更加健康且科學。

飯橘減肥軟件功能

[專屬定制食譜]

專業定制的私人食譜，幫你選擇正確的食物，減肥從控制飲食開始~

量身定做的飲食計劃，營養、豐富，符合中國人的飲食習慣，委屈誰也不能委屈自己的中國胃!

定制食譜加入減脂外賣和食堂瘦身餐，讓你不用動手做飯也能瘦。

專屬食譜支持替換食物，同時也為女生們準備了專屬的經期食譜，呵護生理期的同時也能安心瘦奧~

[飲食建議]

多維度評價你的每日飲食情況，為你分析營養占比與熱量攝入。

告訴你怎么吃，吃多少，再也不用擔心吃錯了。

[數據記錄]

快速記錄體重、飲食、運動、飲水;

對比分析，隨時查看數據變化，肉肉變少，心情賊好

[熱量查詢]

海量食物庫，營養元素和卡路里清晰可見，吃得明白，瘦身看得見。

上百種運動消耗查詢，連走路、洗碗、打掃房間都不放過~

[飲水提醒]

個性化提醒，飲水目標設置，簡單直觀的數據統計，健康飲水，人人有責，輕松拿捏住每天的八杯水~

操作指南

1、在本站下載飯橘減肥，可以開始記錄你的減肥歷程

2、進入界面，選擇想要的方式登錄

3、設置你的性別以及出生年月，可以更好的對你的減肥信息進行管理

4、設置你目前的身高以及體重

5、你想要達到的目標體重，點擊開啟健康生活

6、可以看到你的初始體重等信息，每天的變化都能記錄下來

7、每天的攝入飲食直接記錄，早餐、午餐、晚餐以及零食等

8、每天你的運動量記錄下載，可以分析你的熱量消耗

飯橘減肥軟件優勢

[陪伴圈]

減肥不再孤單，邀請好友同行，解鎖個人虛擬形象，數據透明可共享，專屬聊天室，內卷的同時別忘了互相激勵哦~

[組隊打卡挑戰]

多種創意挑戰，可自行加入，拉上好友，組建專屬挑戰;有趣有伴，減肥不難~每日堅持打卡，變瘦變美變帥，指日可待!

[桌面組件]

食譜提醒、快捷記錄、數據變化趨勢等精美小組件，配上大橘子的超萌模樣，獨特的桌面設置，你還沒心動嗎?

[營養知識]

海量減肥和營養知識，讓你科學了解減肥&飲食&睡眠&運動&心理等相關知識，減脂更從容。

[外賣扭蛋機]

幫你選擇外賣吃什么，助你科學營養吃外賣!

飲食記錄的添加方法

1、打開手機，點擊飯橘減肥。

2、進入軟件首頁，然后點擊頁面最下方的加號按鍵。

3、最后點擊頁面中記飲食，即可完成此項設置。

飯橘減肥軟件介紹

減肥，可以分解成每一餐的健康選擇。

專業營養師定制食譜，輕松高效完成美麗修行!

在【飯橘】，減肥不孤單，陪伴圈好友同行，數據共享，監督提醒，共同開啟健康生活!

在【飯橘】，減肥不節食，根據你的身體數據，集合熱門食譜，提供定制選擇，專業讓改變發生!

更新日志

v1.8.5版本

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