小柚輕斷食可以讓用戶們在這里養成一個很好的健康和健身習慣，這里所提供的方式方法也是非常科學的，保證你們都可以找到最適合自己的。用戶們可以在這里輸入自己的真實數據，然后軟件就會根據你們的身體狀況來為你們定制專屬的計劃了，有需要的用戶們直接來這里下載吧。

小柚輕斷食使用教程

1、設置好目標體重，為你量身定制美麗修行。

2、數據可視化，了解不同階段身體的狀態。

3、多種斷食計劃，適用初學者和有經驗人群。

4、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程。

5、組隊打卡，相互監督，一起改變自己。

6、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去。

小柚輕斷食特色

專門為有減肥需求的用戶打造的一個平臺，安全可靠;

每天都有相關的健康飲食為大家提供，還能自定義計劃;

軟件中的各種食譜都是非常的健康的哦，都是適合減肥的用戶學習的呢。

隨時可以提醒大家，無需節食，也不用擔心副作用。

讓健康生活簡單、高效，小柚便是您的專屬減脂教練。

小柚輕斷食特點

當我們學會制作這些美食的時候，就不用擔心在減肥的時候沒有美食吃了。

無論是斷食時間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記;

辟谷、斷食、生酮愛好者的專屬計劃工具。通過小柚提供的科學斷食計劃，幫助您自律瘦身。

或是貼心的飲水提醒、定時通知，都為有效節約您的精力，督促減脂，幫助您堅持下去。

只需設置好目標體重，跟隨小柚量身定制的計劃進行美麗修行，讓健康生活簡單、高效，小柚便是您的專屬減脂教練。

小柚輕斷食優勢

無需計算卡路里攝入量

辟谷輕斷食科普小知識

辟谷數據可視化，了解不同階段身體的狀態

多種斷食計劃，適用初學者和有經驗人群

記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程

組隊打卡，相互監督，一起改變自己

斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去

小柚輕斷食亮點

1、專屬斷食計劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計劃。

2、為你展現每日的斷食過程可視化數據，通過斷食追蹤和記錄體重，見證身體的變化過程。

3、專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息。

4、斷食知識庫，讓你對斷食有更深入的了解。

5、斷食過程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠。