月食是一款針對人們的心理問題而打造的一款咨詢軟件，用戶可以通過這款軟件來探索自我與內心，直面你真正的想法，還可以在線測試自己的人格，讓你可以多維度的更加了解你自己，并且這里還提供了很多實用的心理經驗等你來學習與了解，還有聊愈師在線與你互動，解答你的疑問，你可以盡情的傾訴。

翻翻樂功能說明

月食是Knowyourself名下的一個產品。它里面涵蓋了社區、聊愈、白噪音和翻翻樂等各種功能。在這里我要重點介紹它的寶藏功能——翻翻樂，里面是各種提升情緒的心理學小游戲!

它的頁面做的非常精美，每個牌的牌面圖案和配色都不一樣，很有西方塔羅牌的感覺。而且關鍵是它的內容，不僅有趣，而且還很實用。

每個人一天只能翻3次，讓我感覺自己好像在抽塔羅牌哦內容通常是一些自我關懷小練習，比如邀請你走出舒適圈，或者是抽出三十分鐘陪伴寵物去玩耍…這些小練習很有趣味性，而且可行性也很高。

除了給你發布一些小練習以外，每個練習都會配上原理說明，還有文獻出處。看起就非常的有理有據!

那么這個寶藏功能的位置在哪里呢?那么小編就大發慈悲的告訴你們吧!這個功能在【我的】頁面中。真心推薦給所有喜歡心理小游戲的姐妹~

月食軟件介紹

「月食」APP是一款撫慰心靈的心理APP;

由身心健康生活方式品牌 KnowYourself 打造，為你提供探索自我、釋放情緒、解決困擾的治愈空間。

月亮是靜謐皎潔的，對比地球上的紛亂嘈雜，「月食」像一個縫隙，能夠讓你“逃離地球”，到“月球”上來獲得寧靜。

“月食”也寓意了月相變化的心理學隱喻，每個人都有情緒，時而圓滿，時而缺憾，時而被烏云或是其它遮擋住光亮，但就如月亮一樣，無論外表上的陰晴圓缺，但它的本體始終是圓的。我們希望能給到你一種能量，同你一起看到：情緒可以被表達和接納，問題可以被幫助和解決，自己一直是有價值的，本體一直是圓滿的。希望你通過使用月食APP，卸下心理上的困擾和焦慮，收獲平靜、自信和成長。

月食軟件功能

【每日練習】

每日練習，提倡接納、覺察、真實、開放的對待自我，通過各類心理身心技術，幫助用戶實現目標、改善身心狀態的迷你自助工具。每個人都會遇到生活給出的難題，使用「每日練習」，每天15分鐘，通過書寫、冥想、cbt等簡單有趣的小練習，實現目標，提升心理狀態。

【新冥想】

冥想是提升幸福感的意識訓練，可以改善我們的注意力與感受力，提高情緒的穩定性與心智的清晰度。這些效果都經過了科學證實，與宗教無關。「新冥想(neo-meditation)」，旨在通過現代、科學的方式，讓你在輕松的練習中掌握冥想的技術，獲得心理狀態改善與大腦能力的提升。

【互助社區】

以不評價、信任、關懷與精神陪伴為價值取向，在這里你可以遇見和你面臨相同人生命題的伙伴，彼此傾訴，相互聆聽，讓你感受到支持性的連結能給我們的生命帶來的改變，也能令你明白：你從來不是一個人。

【聊愈】

聊愈基于心理學中的焦點解決短期治療、和敘事治療，已在海外發展了二十多年，有大量實證研究證明其專業有效。無論是情緒問題、情感問題、家庭、人際，還是生涯發展，將你的困惑發送給月食君，就可以獲得專業的針對性分析與建議。

月食軟件說明

【即時咨詢】

KY知我心理自主培訓即時咨詢師;1V1匿名咨詢，提供情緒支持與處理問題的思路。

【月面探索自我】

專業與趣味心理測試大全，幫助你更好地了解自我。

【月背情緒減壓】

心理成長社區，月食er同頻互助;白噪音、冥想、CBT等心理自助工具，為情緒減負。

【空間站】

這里是你的私人樹洞，所有秘密月食幫你守護。也可以把無處安放的心事化作電波發送到宇宙，總會有人溫暖回應。