睡眠追蹤為用戶提供專業的睡眠輔助功能，讓用戶能夠通過軟件監測自己的睡眠狀況，幫助用戶可以了解自己的睡眠質量，軟件中還將會為用戶提供豐富的插件，為用戶提供更多實用的功能，讓用戶能夠通過軟件獲得更加優質的睡眠。

應用背景：

睡眠追蹤是一款非常好用的睡眠質量檢測工具，軟件能夠利用聲吶從您身體反射的超聲波信號來測量活動和呼吸情況，讓您的睡眠情況一覽無余，從而獲得更好的睡眠建議。除此之外，你還能將它作為一款具有睡眠周期追蹤功能的智能鬧鐘，它能夠幫助您在最合適的時機將您喚醒，盡享神清氣爽的早晨，讓您能夠隨時了解自己的每一晚睡眠哦。

睡眠追蹤如何使用？

1、下載并安裝軟件，進入軟件之后可以看到相關的使用教程;

2、在主界面當中，能夠看到教程、睡眠分數、快捷方式等等;

3、比如在睡眠分數當中，用戶可以看到每天的分數統計;

4、還支持設置鬧鈴，從而輕松喚醒自己;

5、對于有更多功能需求的朋友來說，可以通過插件來提升更多功能。

睡眠追蹤應用特色：

1、睡眠周期追蹤及智能喚醒

2、睡眠圖表歷史

3、Google Fit, S Health

4、缺覺、深層睡眠及打鼾統計

5、支持使用 Pebble 智能手表追蹤睡眠狀況

6、社交網絡分享

7、音量輕柔的大自然鬧鈴聲「鳥鳴聲、海浪聲、風暴聲…」

8、使用音樂播放列表作為鬧鈴

9、有助于快速入睡的雙聲道節奏大自然搖籃曲

10、不再貪睡，使用“驗證碼”確認完全喚醒「數學題、找綿羊、搖一搖手機、起床刷二維碼或者 NFC 標簽」

11、夢話錄音，鼾聲檢測以及防打鼾。

睡眠追蹤應用功能：

1、設置鬧鈴

智能時段：鬧鈴會在7：00至7：30之間喚醒您。

2、智能喚醒

優化睡眠階段檢測，以便適時叫您起床。

3、睡眠追蹤

現在請躺下，并把手機放在您身邊的床墊上。

4、聲納

利用從您身體反射的超聲波信號來測量活動和呼吸情況。

5、睡覺時間通知

使用睡覺時間提醒功能設置一個常規的睡眠時間。

6、催眠曲

催眠曲可在睡眠追蹤屏幕的菜單中找到：鯨魚跳水，海灘，西藏圣歌…

7、錄制鼾聲或夢話

防打鼾，當檢測到鼾聲時用手機振動或音效來幫助您停止打鼾。

8、不再睡過頭

通過完成一些小測驗，證明完全醒來才能解除鬧鈴。

睡眠追蹤推薦理由：

1、詳細的睡眠數據記錄，包括每個睡眠階段的時長和比例。

2、個性化的睡眠改善建議，根據用戶的睡眠數據和習慣提供定制化的建議。

3、豐富的睡眠科普文章和視頻，幫助用戶深入了解睡眠科學。

4、用戶社區交流，與其他用戶分享睡眠經驗和心得。