Change健身專門為了各位喜歡運動健身的用戶們打造的，這里的各種功能不僅可以幫助你們在線管理的運動時間，還可以為你們提供一些專屬的打造功能。軟件會根據你們的所有歷史軌跡和健康數據，來為你們定制一個專屬的健身計劃，并且這里還有各種你們有需要的健身小知識。

Change健身使用教程

1、首先通過自己的手機號登錄進去，然后可以在主頁面設置好自己的每日的目標。

2、在觀看的功能欄還能查看最近的健身視頻。

3、還能在商店購買有需要的產品。

Change健身功能

1、制定自己的訓練計劃，便于規劃自己的健身方法，提高健身的質量;

2、各種塑性訓練統一記錄，讓你知道塑性的重要性，給你更好看的身體曲線;

3、快速增肌訓練，通過運動進行蛋白質攝入，快速提升體重，讓身材更豐滿;

4、觀看3D演示的健身細節，便于學習到專業的健身方法，讓健身更高效;

5、減脂訓練，給你專業的減脂方法，提高運動量，讓脂肪燃燒更快，提高減脂的效率;

6、查看健身達人分享的健身心得，讓你有更多的健身干貨，提高健身的意志力。

Change健身特點

1、【健康問答】

每日積累健康小知識，養成養生好習慣，保持活力狀態!

2、【步數記錄】

設定步數目標，精準記錄你的每日運動目標，督促你養成健康生活習慣。

3、【體重分析】

日常記錄體重，查看階段性體重變化，幫您更好控制每日攝入熱量。

Change健身特色

1、專業的明星私教，給您帶來更加有效、更加專業的課程指導，輕松去進行查看;

2、包括健身、瑜伽、普拉提、搏擊、舞蹈、有氧健身操和其他運動互聯網信息服務;

3、健身時間完全由您自己掌握，同時還能與愛好健身、熱愛生活的人一起的探討;

4、手機在線管理還是很方便的，你喜歡什么樣的運動方式都可以及時的在線記錄。

Change健身優勢

1、強大計步功能：不論運動方式如何，都能精準計步，實時記錄你的活動軌跡。

2、詳細運動打卡計劃：計步小伙計為你制定詳盡的運動計劃，每天在線打卡，養成良好的運動習慣。

3、手機在線管理：方便快捷，記錄你鐘愛的運動方式，隨時在線管理，輕松享受運動的樂趣。

4、運動計步：設定目標運動量后按時記錄每日運動數，長期堅持，體魄變強肉眼可見。