飯橘手機版可以幫助到所有有減肥需求的用戶們，這里不僅包含了非常科學的食譜，還可以根據你們的實際需求來定制一個專屬的計劃。軟件中除了可以提供計劃之外，還有各種關于健身的小知識可以提供給你們，用戶們可以在健身的同時來查看一些這方面的知識。

飯橘手機版記錄錯了如何刪除

1、首先，我們在首頁點擊加號添加一條記錄，這邊選擇記錄的是飲食記錄，在搜索框搜索自己的食物然后點擊保存即可進行記錄

2、然后返回首頁查看自己的記錄

3、右滑這條記錄選項，點擊刪除就可以，注意記錄的減肥信息刪除之后就不可以恢復

飯橘手機版功能

1.每日體重、飲食、運動記錄，數據長期保存，隨時可查周期內的體重變化和熱量積累。

2.海量食物庫，營養元素和卡路里熱量精準查詢，讓你吃的明白。

3.上百種運動熱量消耗查詢，連走路、洗碗也不放過~

4.減肥心情自由切換，不管是開心減肥、還是自暴自棄，大橘都會幫你記錄。

飯橘手機版特點

[專屬定制食譜]

專業定制的私人食譜，幫你選擇正確的食物，減肥的第一步，從控制飲食開始~

量身定做的飲食計劃，營養、豐富，符合中國人的飲食習慣，委屈誰也不能委屈自己的中國胃!

定制食譜加入減脂外賣和食堂瘦身餐，讓你不用動手做飯也能瘦。

專屬食譜支持替換食物，同時也為女生們準備了專屬的經期食譜，呵護生理期的同時也能安心瘦奧~

[飲食建議]

多維度評價你的每日飲食情況，為你分析營養占比與熱量攝入。

告訴你怎么吃，吃多少，再也不用擔心吃錯了。

[數據記錄]

快速記錄體重、飲食、運動、飲水;

對比分析，隨時查看數據變化，肉肉變少，心情賊好

[熱量查詢]

海量食物庫，營養元素和卡路里清晰可見，吃得明白，瘦身看得見。

上百種運動消耗查詢，連走路、洗碗、打掃房間都不放過~

飯橘手機版特色

[飲水提醒]

個性化提醒，飲水目標設置，簡單直觀的數據統計，健康飲水，人人有責，輕松拿捏住每天的八杯水~

[桌面組件]

食譜提醒、快捷記錄、數據變化趨勢等精美小組件，配上大橘子的超萌模樣，獨一無二的桌面設置，你還沒心動嗎?

[營養知識]

海量減肥和營養知識，讓你科學了解減肥&飲食&睡眠&運動&心理等相關知識，減脂更從容。

[外賣扭蛋機]

幫你選擇外賣吃什么，助你科學營養吃外賣!

飯橘手機版亮點

1.選擇成熟的飯橘。

2.拿起飯橘，感覺其重量和硬度，較重且皮緊實的飯橘可能含有更多的水分，口感更好。

3.切開前用手指壓一下飯橘表面，感覺是否有彈性，有彈性的飯橘比較新鮮。

4.切開時先從頂部插入刀子，然后旋轉刀子沿著飯橘的周長切開。

5.如果要擠汁，可以先用手掌或者壓榨機將飯橘滾一滾，使其中的汁液更容易擠出。

6.飯橘去皮時，可以用切口處的皮向下壓在刀子上，同時輕輕扯下皮。

7.飯橘可以用來制作沙拉、果汁、糕點等，也可以直接食用。