spax的健身運動軟件非常的強大，軟件中有各種專業又科學的計劃可以幫助到你們，還可以根據你們的實際情況來為你們定制一個專屬的健身計劃。用戶們直接根據這些計劃來一步步健身就可以得到一個更加健康的身體啦，線上加線下的形式，用戶們都可以來好好學習。

spax怎么連接跑步機

1、打開spax，點擊下方的首頁。

2、點擊右上角的掃描圖標。

3、掃描跑步機上的二維碼即可。

spax功能

【W課堂】

W課堂匯聚名師課程，課程由國內知名健身教練實景錄制，親自講解課程，學習健身事半功倍;

【習練】

知名國內外師資團隊錄制真人教學視頻，詳細解說配上教科書般的入門動作，學習伽更簡單;

【發現】

愛好者的專屬交流區，分享健身心得，訴說健身故事，結識伽人，和健身導師0距離互動，一起成長。

spax特點

【直播課程】

業內明星教練帶來的無器械健身、跑步、瑜伽等直播課程。

【教練指導】

教練實時指導，讓運動更合理更安全更有效。

【數據記錄】

實時展示，并精準記錄和分析所有運動數據。

【明星教練】

來自行業的明星教練，量身打造各種類型的運動課程。

【互動排名】

與全球用戶同場競技，互動和競爭讓你更有動力。

【全新玩法】

運動+社交，運動從此不再孤單。

spax特色

[ 跑步機鍛煉 ]

HIIT 跑步機課程，通過跑步機鍛煉來幫助您燃燒體內脂肪實現減肥目標，這些鍛煉可以提高您的耐力和速度。

[ 室內騎行課程 ]

動感單車愛好者一定會喜歡 SPAX 的高強度鍛煉和室內單車課程，該課程專為與橢圓機和其他流行的固定自行車一起使用而設計。 這些高能量的健身自行車鍛煉將挑戰和鍛煉您的下半身，同時促進心血管功能。

[ 訓練營課程 ]

通過 SPAX 的騎行、橢圓機、跑步機、劃船機和空中自行車課程體驗高強度間歇訓練 (HIIT)，所有課程均采用自重和啞鈴練習來增強力量。

[ 墊上普拉提 ]

參加這些俱樂部品質的普拉提課程，使用各種次數范圍和強度級別進行鍛煉。專注于幫助您增強核心力量、提高靈活性以及提高整體身體控制力和意識。

[ 手臂和腿部鍛煉 ]

使用啞鈴、壺鈴、大滿貫球、阻力帶等各種練習，甚至深蹲和俯臥撐挑戰以及無器械練習，來調整和增強您的下半身和上半身。

[ 伸展與恢復 ]

從高強度鍛煉中休息一下，專注于靈活性和放松。

spax優勢

1、海量的健身運動課程，SPAX有針對于跑步的，有瑜伽的還有快速燃脂健身操等等一系列全身上下的健身運動課程哦。

2、金牌的私教，這里還有超多金牌的專業的私人教練在線為很多有健身入門需要的用戶朋友們提供專業的健身輔導。

3、詳細的健身數據，這里有超多詳細的健身數據為很多有健身需要的用戶全面的提供，幫助大家更好的健身。

4、智能課程提醒，用戶朋友們在這里添加了自己需要的和相應的健身課程以后，就可以獲取超多智能的課程提醒功能啦。