毅起練將能夠?yàn)橛脩籼峁﹤€(gè)性化的健身計(jì)劃，平臺(tái)中還將會(huì)有專業(yè)的課程內(nèi)容，專家將根據(jù)用戶的身體數(shù)據(jù)為用戶定制專屬的練習(xí)計(jì)劃，毅起練中將各個(gè)動(dòng)作進(jìn)行拆分，為用戶提供極為精細(xì)的動(dòng)作講解與指導(dǎo)，幫助用戶能夠通過(guò)軟件成功成為一個(gè)運(yùn)動(dòng)健身達(dá)人，軟件中每個(gè)課程都有指定的數(shù)額分配，用戶在課程中需要完成這些運(yùn)動(dòng)，軟件通過(guò)將力量訓(xùn)練與飲食管理進(jìn)行結(jié)合，從而獲得更加完善的健身體系，幫助用戶變得更加的健康。

應(yīng)用背景：

毅起練是一款能指導(dǎo)你健身鍛煉類的app，進(jìn)入動(dòng)作庫(kù)中，根據(jù)你需要鍛煉的部位，來(lái)進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，來(lái)鍛煉你的胸、背、腿等各種部位，app還會(huì)為你推薦各種計(jì)劃，來(lái)為用戶減肥塑形，擺脫脂肪，讓你擁有一個(gè)健康的身材。

毅起練應(yīng)用特色：

1、500+訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo), 并配置專業(yè)的動(dòng)作介紹,保存你訓(xùn)練動(dòng)作最大重量, 臥推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等。

2、2種訓(xùn)練模式可供你使用,常規(guī)模式(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來(lái)),hiit模式(靈活配置,根據(jù)預(yù)先設(shè)定的程序來(lái)).不同場(chǎng)景,動(dòng)態(tài)切換。

3、高效可配置的訓(xùn)練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動(dòng)作。

4、通過(guò)日歷、圖表等方式,直觀顯示你的計(jì)劃和訓(xùn)練記錄。

毅起練應(yīng)用功能：

1、訓(xùn)練計(jì)劃：

平臺(tái)提供了科學(xué)的增肌減脂訓(xùn)練計(jì)劃，你不需要考慮每天訓(xùn)練什么動(dòng)作、如何安排訓(xùn)練日、休息日，科學(xué)的計(jì)劃安排讓你事半功倍。

2、訓(xùn)練記錄：

你可以記錄和查看每次的訓(xùn)練內(nèi)容，更有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，隨時(shí)回顧過(guò)往記錄，看見自己的成長(zhǎng)。

3、身體數(shù)據(jù)：

你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進(jìn)步。

4、心得筆記：

訓(xùn)練中的感受、心得，你可以隨時(shí)在 App 里記錄下來(lái)，形成自己的知識(shí)系統(tǒng)。

5、習(xí)慣打卡：

把你的習(xí)慣記錄下來(lái)，每次打卡都是你一次堅(jiān)持的見證，讓他成為你建立習(xí)慣的小幫手吧。

6、健身學(xué)院：

這里可以學(xué)習(xí)健身知識(shí)，有小白科普文，有訓(xùn)練常見問(wèn)題，為你提供系統(tǒng)的健身知識(shí)，健身不再迷惑。

毅起練推薦理由：

1.用戶隨時(shí)可以選擇里面的專業(yè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練。

2.所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目全部都有詳細(xì)的分解動(dòng)作，可以按照上面的視頻內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3.這些視頻內(nèi)容都是非常專業(yè)的，還有專業(yè)的教練在為大家講解。

4.大家只需要按照上面視頻的課程內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，就能快速的掌握每一個(gè)動(dòng)作。