毅起練將能夠為用戶提供個性化的健身計劃，平臺中還將會有專業(yè)的課程內(nèi)容，專家將根據(jù)用戶的身體數(shù)據(jù)為用戶定制專屬的練習計劃，毅起練中將各個動作進行拆分，為用戶提供極為精細的動作講解與指導，幫助用戶能夠通過軟件成功成為一個運動健身達人，軟件中每個課程都有指定的數(shù)額分配，用戶在課程中需要完成這些運動，軟件通過將力量訓練與飲食管理進行結(jié)合，從而獲得更加完善的健身體系，幫助用戶變得更加的健康。

應用背景：

毅起練是一款能指導你健身鍛煉類的app，進入動作庫中，根據(jù)你需要鍛煉的部位，來進行針對性練習，來鍛煉你的胸、背、腿等各種部位，app還會為你推薦各種計劃，來為用戶減肥塑形，擺脫脂肪，讓你擁有一個健康的身材。

毅起練應用特色：

1、500+訓練動作指導, 并配置專業(yè)的動作介紹,保存你訓練動作最大重量, 臥推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等。

2、2種訓練模式可供你使用,常規(guī)模式(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來),hiit模式(靈活配置,根據(jù)預先設定的程序來).不同場景,動態(tài)切換。

3、高效可配置的訓練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動作。

4、通過日歷、圖表等方式,直觀顯示你的計劃和訓練記錄。

毅起練應用功能：

1、訓練計劃：

平臺提供了科學的增肌減脂訓練計劃，你不需要考慮每天訓練什么動作、如何安排訓練日、休息日，科學的計劃安排讓你事半功倍。

2、訓練記錄：

你可以記錄和查看每次的訓練內(nèi)容，更有統(tǒng)計數(shù)據(jù)，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。

3、身體數(shù)據(jù)：

你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進步。

4、心得筆記：

訓練中的感受、心得，你可以隨時在 App 里記錄下來，形成自己的知識系統(tǒng)。

5、習慣打卡：

把你的習慣記錄下來，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓他成為你建立習慣的小幫手吧。

6、健身學院：

這里可以學習健身知識，有小白科普文，有訓練常見問題，為你提供系統(tǒng)的健身知識，健身不再迷惑。

毅起練推薦理由：

1.用戶隨時可以選擇里面的專業(yè)運動項目進行訓練。

2.所有的運動項目全部都有詳細的分解動作，可以按照上面的視頻內(nèi)容進行學習。

3.這些視頻內(nèi)容都是非常專業(yè)的，還有專業(yè)的教練在為大家講解。

4.大家只需要按照上面視頻的課程內(nèi)容進行學習，就能快速的掌握每一個動作。