怪獸輕斷食是一款可以幫助用戶完成輕斷食計劃的輔助軟件，這款軟件適用于有減肥健身需要的人群，這里也提供了各種鍛煉的視頻可以查看，讓你的瘦身更有效果，用戶可以通過這款軟件來制定符合自己需要的輕斷食計劃，可以讓你一邊吃一邊瘦，軟件也會在不同時間段提醒用戶斷食或者吃飯，非常的貼心，帶給用戶更為安心且高效的減肥方法。

連續包月的解除壁紙

1、首先打開怪獸輕斷食，點擊我的，點擊會員

2、點開怪獸輕斷食會員協議，這里一定有說退費的問題

3、會員協議第三條收費和退費管理中有取消方式，我們只需要去開通訂閱的第三方平臺進行取消就行了，如微信、支付寶等平臺。

怪獸輕斷食軟件說明

【簡介篇 - 間歇性斷食是什么?】

間歇性斷食，是一種在斷食與進食之間循環的飲食方式。與節食不同，輕斷食不需要過度控制身體對食物的攝入，在非禁食的時間內可以自由飲食，通過每天攝入大量水分，加速身體新陳代謝，隨時開啟燃燒卡路里，享受快樂時光!

【普及篇 - 間歇性斷食能減肥嗎?】

在輕斷食減肥、改善情緒等利于健康的諸多成果中，瘦身減肥效果較為顯著!怪獸輕斷食意在培養良好的飲食習慣，同時進食參考專業營養師推薦的飲食食譜，既保證了每天的飽腹感，又避免了多余的飲食。一段時間后養成習慣，就會發現自己的體重變化，達到減肥瘦身的目的。

【深入篇 - 輕斷食的計劃種類?】

怪獸輕斷食為您提供不同層級的斷食計劃：7天計劃、流行計劃、單日計劃，斷食計劃種類豐富，不管你是剛入門還是想挑戰高階斷食，都可以根據自己的身體情況，選擇一款適合自己的斷食計劃，體驗輕斷食的魅力!

【解析篇 - 輕斷食對人體健康影響嗎?】

在日常生活中，人體主要的能量來源是糖，一般在斷食12~18小時后，體內糖便會耗盡自然啟動脂肪代謝，身體代謝系統便得以新調整，這種機制會促使身體進行更新與凈化，從而讓身體持續保持健康!

【強化篇 - 怪獸輕斷食的核心?】

- 量身打造斷食計劃：不同強度的斷食計劃，簡單的體驗12-12、14-10，受矚目的明星計劃16-8、具有一定難度的18-6、20-4等計劃，為用戶提供不同階段的斷食計劃，根據自己身體的適應度，選擇適合自身的計劃并記錄體重，讓您更快更高效的減肥瘦身、變瘦變美!

- 全面斷食追蹤：時刻記錄您的斷食階段，規劃斷食的開始與結束時間，為您提供斷食后身體不同階段的變化，便于您更快的了解身體的變化情況。

- 斷食數據詳情記錄：每一次的斷食都會為您生成記錄，便于您在一段時間內觀察自己的數據變化，更科學有依據的調整自身計劃。

- 科學食譜專屬定制：專業的食譜推薦，讓您的每一餐不再煩惱，參考減肥食譜和卡路里，讓您的燃脂減肥效果更好。

【提示篇 - 免責聲明】

- 輕斷食是個人飲食習慣的變更，不適合孕期、哺乳期的女性;

- 不適合年齡偏高至70歲以上或歷史身體有問題的用戶;

- 兒童以及未成年用戶歷史診斷有飲食、消化道等問題，請在使用前咨詢專業人士意見后再決定是否開始使用;

- 使用應用的效果因人而異，APP中提供的意見與建議無法涵蓋所有典型結果。

怪獸輕斷食軟件功能

- 量身打造斷食計劃;

- 全面斷食追蹤器;

- 斷食周報詳情分析;

- 追蹤減重和斷食狀態;

- 科學食譜專屬定制;

- 跟蹤斷食歷史和圖表記錄;

- 配合鍛煉版塊組合拳，助力更快瘦身；

操作指南

1、下載安裝軟件后，進入軟件需要填寫一些信息，比如斷食理由，年齡，體重等，根據個人情況填寫即可;

2、填寫完畢后，軟件會生成個人專屬計劃，為你制定合適的內容和計劃;

3、查看身體測評結果后就可以進入軟件開始體驗;

4、點擊計劃頁面的各種模式便可開始斷食，軟件會進行記錄。