貪吃蛇大作戰(zhàn)自我暗示實用方法介紹

貪吃蛇大作戰(zhàn)自我暗示實用方法介紹，在進入房間給自己制定目標(biāo)的時候，首先要給自己一個心理暗示，嘗試將目標(biāo)定的更高一點，那么下面就和小編一起來了解一下具體的操作方法吧，希望對你們有所幫助。

嘗試挑戰(zhàn)自我

你越是害怕的事情，你越嘗試著去做，定會改變自己。比如你有恐高癥，你就有意爬高;你羞于講話，你偏逼自己在會上發(fā)言，逼自己坐到顯眼處;你膽小，你逼自己去蹦極;你口齒不靈，偏要與人去辯論。

運用“特殊”自我暗示

1.自我言辭暗示。

2.角色假定暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承擔(dān)某種特殊使命的人。

3.夢想板暗示。夢想板是目標(biāo)量化的具體形式，就是將目標(biāo)形象化。